野菜系

【無限ナス】レンジで超簡単!ツナ缶×ごま油で最強おつまみ

無限ナス

ナスを超簡単に美味しく食べられる『無限ナス』のご紹介!

  • 材料はナスとツナ缶だけ!
  • 火は使いません!(レンジ)
  • 包丁もほぼ使いません!(ヘタとるだけ)

レンジでチンしてナスを手で裂いたら、ツナと調味料で和える。以上!

とろとろナスに香ばしいごま油とツナの旨味がが絡んで、お酒がすすむすすむ◎

焼酎、日本酒、ハイボール、もちろんビールにも合います!

超簡単なので、とにかくすぐおつまみが欲しい!というときにぜひ!

無限ナス 材料

【2人分】

・ナス 2本
・ツナ缶 1缶
◎鶏がらスープの素 小さじ1
◎白ごま 小さじ1
◎ごま油 小さじ2
◎にんにくチューブ 2〜3cm

無限ナス 作り方

  1. なすはヘタを取って、フォークで5~6箇所穴を開ける。
    無限ナス
  2. ラップで軽く包んだら、600wレンジで4分くらい(柔らかくなるまで)加熱。
    無限ナス無限ナス
  3. 粗熱が取れたら(冷水で冷やしてもOK)、手で食べやすい大きさに裂く。
    無限ナス無限ナス
  4. ツナ缶と◎の調味料を加えて全体を和えたら完成!
    無限ナス
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