元ホステスのたなかです。
会社員をしながらホステスをしていた時代、絶対に二日酔いになれない私を救ったのが『ハイチオールC』
飲む前に飲んだら酔いにくくなり、二日酔い時に飲んだらかなり早く回復します。
効果を実感してくれた飲み友達は、飲み会に毎回ハイチオールCを持ってきています。笑
今回は、ハイチオールCの効果と、元水商売の私が実践する二日酔い対策を解説していきます。
- 悪酔いせず、最後まで気持ちよくお酒を飲む方法を知りたい
- 二日酔いで翌日ダウンしたくない
- 二日酔いを早く回復させたい
- 手頃な価格で続けやすいサプリや薬が欲しい
- 価格はそこそこしても良いから効果があるものが欲しい
二日酔いの原因とメカニズム
二日酔いの原因は、アルコールが肝臓で分解されたときに作られる、有害物質の「アセトアルデヒド」。
肝臓の限界を超えてお酒を飲むと、アセトアルデヒドが体内に残り、吐き気や頭痛、だるさを引き起こします。
お酒を飲んだ後に起こる「脱水症状」や「低血糖」「胃腸の機能低下」も、二日酔いの不快な症状の原因です。
ハイチオールCは二日酔い対策に効果あり？
高級クラブに勤める銀座や新地のお姉さま方は、二日酔い対策のために、
1粒数千円の牛黄カプセルを飲んだり、行きつけの病院へ点滴しに行ったりしていました。
ホステスをしていた頃、お金がなかった私が試行錯誤してたどり着いたのが「ハイチオールC」
しみ・そばかすの薬じゃないの？と思われがちですが、実は二日酔いにも効く薬だったのです。
ハイチオールCの成分や効果、飲み方を見ていきましょう。
実は二日酔い対策の薬だった
「ハイチオールC」は昭和47年の発売当初、二日酔いに効く薬として売り出していました。
ハイチオールCに含まれる「L-システイン」が、二日酔いの症状を緩和できるとされています。
二日酔いの主な原因は、体内に入ったアルコールが代謝されてできる有害物質（アセトアルデヒド）にあります。これが体内で増加することにより、頭痛や吐き気などの症状があらわれます。L-システインは、この有害物質を無毒化する体のはたらきをサポートすることによって、二日酔いの症状にも効果を発揮します。
L-システインは、アルコールを無害な物質に変える酵素をサポート。
肝臓のサポートに加えて、ターンオーバーの働きを助けてくれるので、シミやそばかすなど美肌にも効果的。
ハイチオールCの飲み方
お店のイベント時などめちゃくちゃ飲む！という日はハイチオールCを、飲酒前に2錠・飲酒後に2錠飲んでいました。
【お酒を飲む前】
- 悪酔いしたくない
- 酔いつぶれたくない
【お酒を飲んだ後】
- 飲みすぎた日の二日酔い対策
二日酔いになった場合でも、ハイチオールCを飲んでおけば回復が早いです。
食前・食後にかかわらず、いつでも服用できるのも嬉しいポイント。
ヘパリーゼ・ウコンの力は効果なし？
水商売を始めたばかりの頃は、コンビニに置いてある二日酔い対策ドリンクを飲んでいました。
でもよく考えたら、コンビニで医薬品は買えないですよね。
じゃあ『ただの清涼飲料水やん！』と思って辞めました。
だったらハイチオールC買うほうがコスパも良いし、シミ・そばかすにも効くなら一石二鳥！
ということで、当時の私は「ハイチオールC」に変えました。笑
二日酔い対策4つ！ハイチオールCは効果的？
楽しくたくさん飲んでストレス発散！よく寝て翌日もスッキリ！これが理想ですよね。
原因を知って、しっかり対策しておけば二日酔いを防ぐことができます。
1.飲む前に食べる
空きっ腹にアルコールは、胃が荒れやすく、アルコールの吸収が早くなるのでNG。
食事をしながらお酒を飲むと、アルコールの吸収が遅くなるので、二日酔いを防止することができます。
アルコールの代謝を助ける、タンパク質・チーズ・枝豆・にんにく・ナッツ類はおつまみとしておすすめ。
2.お酒と同量の水を飲む
1リットルのビールを飲むと、1.1リットルの水分を失います！
【飲酒で脱水症状になる原因】
- 利尿作用によって、お酒を飲んだ以上に尿で水分を失ってしまうこと
- アルコールを分解するときに水分が必要になるため
お酒を飲みながら、水やお茶を飲んでいると悪酔いしないし、翌日も全然しんどくありません◎
めっちゃ意識して水分補給しましょう！
3.添加物・不純物が悪酔いの原因
添加物・不純物が多いお酒を飲むと、二日酔いや悪酔いしやすいといわれています。
【二日酔いになりやすい】
- 色の濃い蒸留酒：ウイスキー・ブランデー・テキーラ
- 蒸留酒：ビール・日本酒・ワイン
【二日酔いになりにくい】
- 色の薄い蒸留酒：焼酎・ウォッカ・ジン・ラム・泡盛
私は甘いチューハイや第3のビールを飲むとよく頭が痛くなるのですが、これも添加物とか不純物の影響だそう。
また、炭酸はアルコールの吸収を早めてしまうので、お酒をたくさん飲みたいなら炭酸以外のドリンクがおすすめ。
4.ハイチオールCを飲む
「ハイチオールC」など、二日酔いに効果的なサプリを事前に飲んでおくだけで、酔いにくく、翌日スッキリな日が増えました。
という日は、飲み会の前後に飲んでおくのがおすすめ。
ハイチオールCで二日酔いにさよなら！賢くお酒を楽しもう！
二日酔いになるたび『もう飲まない！』と誓うのに、
またすぐお酒を飲んでしまうんですよね〜。(呑兵衛あるある)
お酒を飲む時は、飲み過ぎ・二日酔い対策をしっかり行いましょう。
- 悪酔いしにくいお酒を選ぶ
- 水と一緒に飲む
- 二日酔い対策薬を飲む
また、『ハイチオールC』を家に常備、カバンに携帯しておくことで、飲みすぎてしまったときも安心◎
二日酔い対策を徹底して、賢くお酒を楽しみましょうね〜！
