- 炭酸メーカーで作る炭酸水は体に悪い？
- 市販の炭酸水との違いが知りたい
- 炭酸水を飲みすぎるとどうなる？
ソーダストリームの購入を検討しているときに色々調べていると『炭酸メーカー 体に悪い』というキーワードを目にしました。
市販の炭酸水と、炭酸メーカーで作る炭酸水は、品質に違いがあるの？！
検索して調べても体に悪いという具体的な答えはなくよくわからなかったので、今回調べました！
【結論】炭酸メーカーの炭酸水は体に悪くない
「炭酸メーカーで作ったから悪い」ということは特に無く、炭酸水も過剰摂取すれば体を壊すことがあるし、不衛生な炭酸メーカーやボトルで作ればそりゃ品質が悪くなるよね。ということでした。←
以下で詳しく解説していますので、見ていきましょう◎
炭酸水メーカーが体に悪いと言われる理由
炭酸メーカーについて調べると「炭酸水メーカー 体に悪い」という関連キーワードを目にします。
検索してみても明確な答えが無いので、なぜ「体に悪い」と言われているのかわからず気になる！
市販の炭酸水と炭酸水メーカーで作る炭酸水には大きな違いがあるのか、体への悪影響はあるのか調べたところ、
正しい使用方法で、極端に飲みすぎなければ特に心配する必要はありません。
炭酸水メーカーで作った炭酸水で健康被害が起こるとすれば、以下のような理由が考えられます。
- 大量摂取を長期間に渡って続ける
- 極端にメンテナンスを怠る
- 品質の悪い水を使用する
過剰摂取すると、腹痛や下痢などの症状を起こしたり、歯のエナメル質を溶かす恐れがあるので飲み過ぎはNG。
また、シロップなどで甘く味付けされた「加糖炭酸水」の過剰摂取を続けると、血圧の上昇、腎臓病や心血管疾患のリスク増加に繋がります。
炭酸メーカー自体の安全性や過去の事故については、私が使用している「ソーダストリーム」で解説しているので、気になる方はご覧ください。
市販の炭酸水と炭酸メーカーの炭酸水の違い
市販も炭酸メーカーも「炭酸水」自体の味や炭酸の強さにはほとんど違いがありません。
細かく比べてみると比べてみると以下の通り。
市販の炭酸水は、天然水を使用するなど水にこだわっていることが多く、品質も一定です。
【市販の炭酸水】
- 水にこだわっていることが多い(天然水など)
- 水にミネラルなどの成分が含まれることも
- 水の品質が一定している
- 使い捨て容器なので清潔
- 炭酸ガスの量が一定している
自宅の炭酸メーカーで作る炭酸水は、使用する水によって品質が左右されます。
【炭酸メーカーで作る炭酸水】
- 自由に炭酸の量を調節できる
- 出来立ての強炭酸を味わえる
- 水代のコストを抑えられる
- 使用する水によって品質が変わる場合がある
- ノズルや専用ボトルを清潔に保たないと品質が悪くなる
市販と炭酸メーカーの違いは「水の品質」と「本体や容器のメンテナンス具体に品質が左右されるかどうか」ではないでしょうか・
炭酸の強さについては大きな違いは感じられませんが、炭酸メーカーの方が翌日のガスの抜けが早いように感じます。
炭酸水を飲みすぎるとどうなる？
炭酸水を大量摂取したり、一気飲みをすると、胃腸へ負担がかかります。
その結果、胃痛・腹痛・胸焼け・腹部膨満、おならが出る・下痢などの症状が現れることがあります。
過剰摂取を長期的に続けると、歯のエナメル質が溶けてしまったり、カルシウム吸収の妨げにより骨粗鬆症のリスクが上がったりする可能性も。
炭酸水は美容・健康に良いんです！メリットを解説
【炭酸水の体へのメリット】
- 血行が良くなる
- 疲労回復
- 消化活動が活発になる
- 便秘解消
- 満腹感によるダイエット効果
- 活性酸素を抑制し、老化防止
炭酸ガスには、胃腸を刺激してぜん動運動を活発化させたり、重炭素という成分によって疲労回復をしたり、さまざまな効果があります。
ダイエット中に空腹感を紛らわすために飲んだり、禁酒中お酒の代わりに飲んだり、健康のために取り入れやすいのが良いですね◎
おすすめ炭酸メーカー「ソーダストリーム」
世界No.1炭酸ブランドとうたっている安心感から購入したソーダストリーム。
物が良いのはもちろん、近所のイオンやドラッグストアなどで簡単にガスカートリッジやボトル容器が購入できるのもポイントでした！
【ソーダストリームのメリット】
- 好きなときに好きな量・強さの炭酸が作れる
- ペットボトルのゴミが減る
- ペットボトルの保管場所を取らない
- 買い物や荷物を運ぶ手間がなくなる
- 電源・電池不要
私は禁酒で夫は飲んだり、1杯だけ飲みたかったり、2人もたくさん飲んだりと、炭酸を使う量にムラがある我が家。
ソーダストリームがあれば、好きな時に好きな量作れて快適〜！
他には、ゴミが減る・買い物や荷物を運ぶ手間が減るおかげで、だいぶストレスフリーになりました。
家族で炭酸を日常的に使う方、消費量が多い方には、おすすめです◎
炭酸水メーカーは体には悪くありません！ただし取り扱いや飲み過ぎには注意
「炭酸メーカーで作る炭酸水は市販に比べて体に悪い」というデータは特にありませんでした。
炭酸水メーカーは、使う水や作る環境などに品質が多少左右されますが、体に悪影響を及ぼすほどではありません。
ただ、長期に渡って炭酸水を過剰摂取したり、不衛生なノズルやボトル容器、品質の悪い水などで作ったりすれば、体を悪くする可能性は考えられます。
正しい使い方で適度な量を飲めば、市販と炭酸メーカーとの違いはほとんどありませんのでご安心を〜！
