魚介系【サーモンのレアカツ】お刺身アレンジで簡単にお店の味！ビールのお供に
2020年9月5日 tanaka https://tanakanote.com/wp-content/uploads/2020/06/たなかノ-トのコピー.jpg たなかノート
お刺身用のサーモンに一手間加えるだけで、お店のようなかっこいい料理が完成！ その名も『サーモンのレアカツ』。 衣つけて揚げただけなんです … 魚介系
魚介系【スンドゥブチゲ 】業務スーパーの冷凍あさりで簡単！ダイエットにも
2020年8月28日 tanaka https://tanakanote.com/wp-content/uploads/2020/06/たなかノ-トのコピー.jpg たなかノート
業務スーパーへ行ったら必ず買うべき！『冷凍あさり』。 冷凍むきあさりは、1つ1つ味が大きいものが500g入って398円。 …
肉系【ささみ梅しそチーズ】揚げない！衣はパン粉だけ！簡単おつまみ
2020年8月22日 tanaka https://tanakanote.com/wp-content/uploads/2020/06/たなかノ-トのコピー.jpg たなかノート
今日ご紹介するのは、ささみに梅やしそ、チーズを挟んで油で揚げるだけの簡単料理！ 工程は単純なんですけど「食材の下ごしらえ」「衣つけて揚 …
魚介系【ムール貝のワイン蒸し】業務スーパーで268円！簡単おうちバル
2020年8月15日 tanaka https://tanakanote.com/wp-content/uploads/2020/06/たなかノ-トのコピー.jpg たなかノート
業務スーパーに行ったら絶対に買うべき「冷凍ムール貝」。 お値段は500gで294円(税込)！身がしっかりしていて美味しいし、コスパ良し …
肉系【シェーパーズパイ】オーブン・パイ生地不要！ハリーポッターの味を再現
2020年8月8日 tanaka https://tanakanote.com/wp-content/uploads/2020/06/たなかノ-トのコピー.jpg たなかノート
『シェーパーズパイ』とは、ミートソースの上にマッシュポテトをのせてオーブンで焼く、イギリスの家庭料理。 イギリス在住、日本人CA「Ch …
読みもの乾燥肌の原因は運動不足？筋トレで美肌に！アンチエイジング効果も
2020年8月5日 tanaka https://tanakanote.com/wp-content/uploads/2020/06/たなかノ-トのコピー.jpg たなかノート
産後、乾燥肌がひどくて、スキンケアを変えても治らず悩んでいました。 乾燥肌について色々調べて、最近気づいたのが運動不足(筋力不足)によ …
野菜系【夏野菜の揚げ浸し】めんつゆとフライパンで簡単！日本酒おつまみ
2020年8月1日 tanaka https://tanakanote.com/wp-content/uploads/2020/06/たなかノ-トのコピー.jpg たなかノート
夏野菜をモリモリ食べたい！と思い『夏野菜の揚げ浸し』を作りました。 ちょっと作りすぎたかな？と思ったものの、一瞬で無くなるほどの美味し …
肉系【チキンカツ】パサつかない！鶏むね肉を柔らかくする裏ワザ紹介
2020年7月25日 tanaka https://tanakanote.com/wp-content/uploads/2020/06/たなかノ-トのコピー.jpg たなかノート
鶏むね肉は、節約・ダイエットにぴったりの優秀な食材。 たんぱく質が豊富で美肌や筋肉の元になるので、積極的に食べています！ ただ！ …
肉系ハニーマスタードベーコン｜ワインのお供に！和えるだけ簡単おつまみレシピ
2020年7月18日 tanaka https://tanakanote.com/wp-content/uploads/2020/06/たなかノ-トのコピー.jpg たなかノート
以前ワインバーで食べた『ハニーマスタードベーコン』が食べたくて作りました！ サッと焼いて合えるだけ3分でおしゃれなおつまみが完成します …
野菜系【無限ゴーヤ】ツナ缶・塩昆布で簡単！大人のおつまみレシピ
2020年7月11日 tanaka https://tanakanote.com/wp-content/uploads/2020/06/たなかノ-トのコピー.jpg たなかノート
今回は、ゴーヤだけで1本ペロっと食べられる『無限ゴーヤ』のご紹介！ 無限シリーズ(ピーマン・大根など)で人気のある、「ツナ鰹節」と「塩 …
その他のおつまみウフマヨ｜簡単おつまみレシピ！アンチョビやカルボナーラ風のアレンジも
2020年7月4日 tanaka https://tanakanote.com/wp-content/uploads/2020/06/たなかノ-トのコピー.jpg たなかノート
ゆで卵とマヨネーズたけで完成する簡単おつまみ『ウフマヨ』のご紹介！ 『ウフマヨ』はウフ・マヨネーズの略で、「ウフ」はフランス語で卵を意 …
その他のおつまみリュウジさんの『濃厚塩カルボナーラ麺』サッポロ一番アレンジレシピ
2020年6月27日 tanaka https://tanakanote.com/wp-content/uploads/2020/06/たなかノ-トのコピー.jpg たなかノート
「バズレシピ」で有名な料理研究家のリュウジさんの『濃厚塩カルボナーラ麺』を作ってみました！ たびたびテレビでも紹介されているリュウジさ …