おつまみ【スンドゥブチゲ 】業務スーパーの冷凍あさりで簡単!ダイエットにも 2020年8月28日 tanaka https://tanakanote.com/wp-content/uploads/2021/01/7D7D0053-D7A8-44B8-94A7-C705FD29B9B7.jpg たなかノート 業務スーパーへ行ったら必ず買うべき!『冷凍あさり』。 冷凍むきあさりは、1つ1つ味が大きいものが500g入って398円。 …
おつまみ【ささみ梅しそチーズ】揚げない!衣はパン粉だけ!簡単おつまみ 2020年8月22日 tanaka https://tanakanote.com/wp-content/uploads/2021/01/7D7D0053-D7A8-44B8-94A7-C705FD29B9B7.jpg たなかノート 今日ご紹介するのは、ささみに梅やしそ、チーズを挟んで油で揚げるだけの簡単料理! 工程は単純なんですけど「食材の下ごしらえ」「衣つけて揚 …
おつまみ【ムール貝のワイン蒸し】業務スーパーで268円!簡単おうちバル 2020年8月15日 tanaka https://tanakanote.com/wp-content/uploads/2021/01/7D7D0053-D7A8-44B8-94A7-C705FD29B9B7.jpg たなかノート 業務スーパーに行ったら絶対に買うべき「冷凍ムール貝」。 お値段は500gで294円(税込)!身がしっかりしていて美味しいし、コスパ良し …
おつまみ【シェーパーズパイ】オーブン・パイ生地不要!ハリーポッターの味を再現 2020年8月8日 tanaka https://tanakanote.com/wp-content/uploads/2021/01/7D7D0053-D7A8-44B8-94A7-C705FD29B9B7.jpg たなかノート 『シェーパーズパイ』とは、ミートソースの上にマッシュポテトをのせてオーブンで焼く、イギリスの家庭料理。 イギリス在住、日本人CA「Ch …
読みもの乾燥肌の原因は運動不足?筋トレで美肌に!アンチエイジング効果も 2020年8月5日 tanaka https://tanakanote.com/wp-content/uploads/2021/01/7D7D0053-D7A8-44B8-94A7-C705FD29B9B7.jpg たなかノート 産後、乾燥肌がひどくて、スキンケアを変えても治らず悩んでいました。 乾燥肌について色々調べて、最近気づいたのが運動不足(筋力不足)によ …
おつまみ【夏野菜の揚げ浸し】めんつゆとフライパンで簡単!日本酒おつまみ 2020年8月1日 tanaka https://tanakanote.com/wp-content/uploads/2021/01/7D7D0053-D7A8-44B8-94A7-C705FD29B9B7.jpg たなかノート 夏野菜をモリモリ食べたい!と思い『夏野菜の揚げ浸し』を作りました。 ちょっと作りすぎたかな?と思ったものの、一瞬で無くなるほどの美味し …
おつまみ【チキンカツ】パサつかない!鶏むね肉を柔らかくする裏ワザ紹介 2020年7月25日 tanaka https://tanakanote.com/wp-content/uploads/2021/01/7D7D0053-D7A8-44B8-94A7-C705FD29B9B7.jpg たなかノート 鶏むね肉は、節約・ダイエットにぴったりの優秀な食材。 たんぱく質が豊富で美肌や筋肉の元になるので、積極的に食べています! ただ! …
おつまみハニーマスタードベーコン|ワインのお供に!和えるだけ簡単おつまみレシピ 2020年7月18日 tanaka https://tanakanote.com/wp-content/uploads/2021/01/7D7D0053-D7A8-44B8-94A7-C705FD29B9B7.jpg たなかノート 以前ワインバーで食べた『ハニーマスタードベーコン』が食べたくて作りました! サッと焼いて合えるだけ3分でおしゃれなおつまみが完成します …
おつまみ【無限ゴーヤ】ツナ缶・塩昆布で簡単!大人のおつまみレシピ 2020年7月11日 tanaka https://tanakanote.com/wp-content/uploads/2021/01/7D7D0053-D7A8-44B8-94A7-C705FD29B9B7.jpg たなかノート 今回は、ゴーヤだけで1本ペロっと食べられる『無限ゴーヤ』のご紹介! 無限シリーズ(ピーマン・大根など)で人気のある、「ツナ鰹節」と「塩 …
おつまみウフマヨ|簡単おつまみレシピ!アンチョビやカルボナーラ風のアレンジも 2020年7月4日 tanaka https://tanakanote.com/wp-content/uploads/2021/01/7D7D0053-D7A8-44B8-94A7-C705FD29B9B7.jpg たなかノート ゆで卵とマヨネーズたけで完成する簡単おつまみ『ウフマヨ』のご紹介! 『ウフマヨ』はウフ・マヨネーズの略で、「ウフ」はフランス語で卵を意 …
おつまみリュウジさんの『濃厚塩カルボナーラ麺』サッポロ一番アレンジレシピ 2020年6月27日 tanaka https://tanakanote.com/wp-content/uploads/2021/01/7D7D0053-D7A8-44B8-94A7-C705FD29B9B7.jpg たなかノート 「バズレシピ」で有名な料理研究家のリュウジさんの『濃厚塩カルボナーラ麺』を作ってみました! たびたびテレビでも紹介されているリュウジさ …
おつまみ鶏胸肉を使った簡単おつまみ人気レシピ10選!節約・ダイエットに 2020年6月20日 tanaka https://tanakanote.com/wp-content/uploads/2021/01/7D7D0053-D7A8-44B8-94A7-C705FD29B9B7.jpg たなかノート 今回は、簡単に作れると人気の鶏胸肉おつまみレシピ10選をご紹介! 毎日の晩酌やおかずは、できるだけ節約・ヘルシーなものがありがたいです …